神無月サスケの波瀾万丈な日常・はてなブログ編

神無月サスケのツイッター(@ktakaki00)を補完する長文を書きます。

mental

最近のこと

寒い日が続きますが、皆様いかがおすごしでしょうか。僕は、人に会うことが多く、おかげさまで精力的に動いている感じです。 しかし一方で、憂鬱な気持ちになることが少なくありません。特に、一人の時や、目が覚めたとき。いいようのない寂しさや不安、これ…

とりあえずのんびりします

ムンホイ復刻版の完成を「年内に出来ればいいなあ」とアナウンスしましたが、年末は別の仕事が忙しいこともあり、無理をせずに休むことにします。待ってくれている方、ごめんなさい。年内はのんびり進め、歳が明けて、明るい気分になってから本格的に製作再…

冬季うつ病というのがあるらしい

最近、陽が短いと感じることが多くなってきた。夜になるととても気持ちが落ち込んでしまう。そうでなくても、大阪にいるときはずっと、この季節、夕方になるとやたら眠くなっていた。原因を調べてみた所、日照時間が原因らしい。大阪は日本で言うと西だが、…

ストレスは、栄養が原因だったらしい

なんでこんなことになったのか考えてみました。多くの人はムンホイの遅れのせい?とお考えのようですが、もとからいつ完成してもいい作品なのでのんびり構えていましたし(その分妥協のない作品にすることを目指しています)、仕事などの私生活でも急に忙し…

作業前に15分睡眠

こういう作業効率が下がりがちな時期にぜひオススメしたいのが、昼寝です。それも、作業前15分の昼寝です。「え?」とお思いでしょうが、これが非常に効果がありました。どこかの高校で、昼休みの後の授業開始前に15分の昼寝時間をとったところ、その後の授…

梅雨の時期の欝でお困りの方:僕です

世間では、ストレスがかかる時期として、春や五月が引き合いに出されることが多いですが、僕のように梅雨の時期に落ち込む人も少なくないのではないでしょうか。僕はあまりにも毎年毎年こうなるので、何かあるに違いないとウェブで検索したら、やはりあるよ…

認知療法

先日、メンタル系のサイトでオススメをまた一つ見つけたので紹介。 『みけにゃんProject』 http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/index.html 認知療法について扱っているサイト。認知療法とは、簡単に言えば「俺は何もかももうだめだ」と思っていて…

頭痛とコレステロール

3月1日は研究室の追い出しコンパ、2日は研究室紹介があった。しかしどちらも頭痛で欠席してしまった。研究室紹介とは、4月から研究室に配属される学生(今度4年生になる学生)のために研究内容などを学生達にプレゼンテーションするもの。今年は後輩達がメイ…

昼夜逆転を直す

これまではいきあたりばったりでやっていたけれど、自分の生活のリズムを見つめなおすところから始める必要がありそうだと気が付く。 最近の生活パターン、特に睡眠はどうなっているか? 睡眠時間はどのくらいか? 生活のリズムが崩れだしたきっかけはどこか…

Googleで検索

最近、なんだかどうしようもないキーワードを検索する習慣がついている。「人生に疲れた」 この言葉で検索してヒットするサイトには共感するものが多い。「人生が面白くない」 なんだかバスジャック犯が言っていた言葉らしく、ニュースがよくヒットする。「…

アスペルガー症候群である僕の適職について考えてみた

「アスペルガー 適職」で検索をかける。 見つかったサイトを紹介していく。「燃え尽きた。燃え尽き症候群の人、いませんか?」http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1053292706/40-41n> すべて周囲のせいで自分の人生が流されてしまっている・とばっちりを…